饮食尽量清淡，少吃大鱼大肉，生猛海鲜（这会让阴气更重），多吃新鲜蔬菜，水果，白天多吃，晚上少吃。总之，培养自己一身浩然正气，则鬼神不敢侵，灾祸远离。越淡定，气场越强。还有一个迅速增强阳气的捷径，就是念大悲咒。...